ESTRÉS CRÓNICO | ¿CBD PARA TRATARLO?
¿Padeces Estrés Crónico?
¿Crees sufrir de este mal?
Aunque todos en la vida podemos tener estrés por diferentes situaciones, algunas personas llevan consigo este padecimiento por semanas, meses, años, lo que afecta gravemente su vida.
Las causas son muy variadas al igual que los tratamientos.
¿Cuáles son los más efectivos?
En IBERIAN HEMP te contaremos cómo el CBD puede ayudarte y hacer que tus días sean mucho más tranquilos.
Aprende en este artículo sobre el estrés crónico y el CBD.
Estrés crónico ¿Qué es?
Las situaciones de la vida pueden alterar tu tranquilidad, generar preocupación, incrementar tus angustia, miedo o ansiedad, lo que se traduce en una condición estresante. Esto significa que todo tu organismo se siente tenso y reacciona en consecuencia.
Sin embargo, luego de algunas horas o días, esto cambia.
¿Y si no sucede?
Cuando pasan semanas o meses y el estrés no se va, significa que padeces estrés crónico.
Imagina que tu cuerpo es un edificio, en el que las 24 horas del día todo el personal está listo para reaccionar a un ataque y nadie descansa.
Un poco de estrés puede ser bueno, pero cuando es una condición permanente, todo se trastorna.
Los estudios indican que las afectaciones que te produce una constante sensación de estrés no son solo psicológicas, sino físicas.
Tu salud puede verse realmente afectada y, dependiendo de los problemas que te produzca, los tratamientos deberán ser muy severos.
El Estrés en la sociedad
El estrés crónico es un problema prevalente en la sociedad actual, con un impacto significativo en la salud física y mental.
El estrés crónico se define como una respuesta prolongada al estrés, lo que puede provocar una variedad de síntomas y problemas de salud a largo plazo.
Entre los síntomas más comunes del estrés crónico se encuentran la ansiedad, la depresión, el insomnio, la falta de concentración, la irritabilidad, la fatiga y los dolores de cabeza.
Además, el estrés crónico también está relacionado con enfermedades como enfermedades cardíacas, enfermedades autoinmunitarias, diabetes y cáncer.
Aunque hay muchas formas de abordar el estrés crónico, como la terapia cognitivo-conductual y la medicación, algunas personas buscan alternativas más naturales y menos invasivas.
La industria del CBD ha crecido en popularidad en los últimos años debido a su potencial para ayudar a aliviar los síntomas del estrés y la ansiedad.
El CBD es un compuesto no psicoactivo que se extrae de la planta de cannabis.
Se ha demostrado que el CBD puede interactuar con los receptores de cannabinoides en el sistema nervioso central, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
Además, el CBD también puede tener efectos antiinflamatorios y analgésicos, lo que lo hace útil para tratar otros síntomas relacionados con el estrés crónico.
ASESORAMIENTO ANTES
Es importante tener en cuenta que no todos los productos de CBD son iguales, y es importante buscar productos de calidad y fabricados por empresas confiables.
Además, es crucial hablar con un profesional antes de utilizar el CBD, ya que puede interactuar con otros medicamentos y puede tener efectos secundarios.
Además del CBD, existen otros enfoques naturales para abordar el estrés crónico, como la meditación, la yoga, la terapia con luz y la terapia con hierbas.
Estos enfoques pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y aumentar la resiliencia ante el estrés.
¿Qué provoca el estrés crónico?
Desde un cambio laboral hasta una pérdida, cualquier cosa que te rete, te haga sentir presionado o angustiado puede desatar el estrés crónico.
Todo depende de la forma en que procesas cada situación de la vida. Si eres una persona tranquila, no significa que no sufras de estrés; solo sabes controlarlo.
Pero si por el contrario te dejas afectar fácilmente por cualquier cosa, es posible que el estrés crónico toque a tu puerta con todo lo que ello implica.
Un primer consejo es que trates de ver todo con más calma y no dejes que cualquier cosa trastorne tu vida.
Los cambios en las rutinas que afectan por completo la comodidad de tu vida también pueden producir estrés crónico.
Evalúa con cuidado aquellas cosas que te han sucedido para establecer cuál es la causa de tu estrés.
Estrés crónico: síntomas
Los signos del estrés crónico pueden ser poco evidentes en principio, pero con el paso de los días se agudizan y se muestran.
Estos son algunos síntomas que produce esta enfermedad:
INSOMNIO
Perder el sueño es uno de los primeros signos.
Tu descanso y vitalidad se verán afectados.
ALTERACIONES NERVIOSAS
La sensación de tensión permanente también se presenta con el estrés crónico.
Puede causar ansiedad, depresión, irritabilidad, entre otros.
DOLORES DE CABEZA
La falta de descanso y la ansiedad producen cefaleas constantes.
CANSANCIO CONSTANTE
Perderás la energía para desempeñarte en tus actividades diarias.
Tendrás una constante somnolencia.
PROBLEMAS ESTOMACALES
Se pueden presentar episodios de diarrea o estreñimiento frecuentes, subidas o pérdidas de peso espontáneas, entre otras cosas.
ENFERMEDADES EN LA PIEL
Acné, eczema, resequedad y otros problemas pueden aparecer con el estrés crónico.
Estrés crónico: Consecuencias
Si te afecta el estrés crónico, se verán afectadas tus relaciones personales y familiares.
Esto se debe a la sensación constante de irritabilidad que produce.
La productividad laboral se reduce y la posibilidad de luchar o alcanzar metas personales.
Esta enfermedad puede impedir que sigas con tu vida diaria.
Con el tiempo aparecerán enfermedades del corazón, alteraciones a la presión arterial, problemas menstruales o sexuales en algunos casos.
Adicionalmente, hay personas que empiezan a tomar medicamentos, drogas, alcohol y otras sustancias para controlar el estrés, lo que puede producir adicciones y dependencias.
Estrés crónico: ¿Cómo combatirlo?
Hay diferentes formas de combatir el estrés crónico como por ejemplo un tratamiento farmacológico recetado por tu médico, productos naturales o incluso cambios en tu vida y en la alimentación.
Estos son los más utilizados:
ALIMENTOS PARA EL ESTRÉS, ¿FUNCIONAN?
Hay alimentos que tienen vitaminas, minerales y proteínas que ayudan al buen funcionamiento de tu sistema nervioso y a elevar la producción de sustancias en tu organismo.
Con esto te sentirás con calma y reducirás la tensión emocional que te produce el estrés.
Incluye en tu dieta espárragos, que contienen vitamina B y fibra; chocolate negro, que provee antioxidantes y reduce las hormonas producidas por el estrés; ostras, con un alto contenido de zinc que combate el estrés y el cansancio; naranjas, fuente de vitamina C y que frena los niveles de la hormona del estrés y estimulan el sistema inmune.
ESTRÉS CRÓNICO: TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO
Para que puedas encontrar los medicamentos adecuados, el estrés crónico, sus síntomas y tratamiento deben ser evaluados por un profesional, sin embargo el consejo que te da IBERIAN HEMP es asistir a controles médicos frecuentes y seguir las indicaciones que este te dé.
Ingiere los medicamentos que te formule y si tienes algún efecto secundario, habla con el profesional, para que tomes las medidas pertinentes.
¡No te auto mediques!
Pues además de ofrecerte resultados inciertos, también puede ser muy peligroso, pues tu cuerpo reacciona mal.
Deja que sea el experto quien te ayude a aplicar las mejores decisiones en este tema.
Si lo haces, seguramente tendrás un buen resultado.
ESTRÉS CRÓNICO: TRATAMIENTO NATURAL
Si te preguntas cómo curar el estrés crónico, algunos profesionales recomiendan el uso de productos naturales.
IBERIAN HEMP te invita a utilizar productos con CBD, ya que esta molécula actúa sobre tu sistema nervioso central, para que estés más tranquilo.
Puedes aplicar Aceite CBD en tu piel cada mañana, dejar que se absorba, y en pocos minutos este entrará en contacto con los receptores del sistema Endocannabinoide de tu cuerpo, así pues esto hará que se active la producción de serotonina, sustancia clave para el buen funcionamiento de tu sistema nervioso central.
En las noches, antes de dormir, también debes aplicar aceite CBD en tu cuerpo y hacer masajes suaves, así puedes encender una vela CBD en tu habitación por unos minutos, para que respires esta molécula y descanses mucho mejor.
Así es como puedes apoyar tus tratamientos y tener una mejor calidad de vida.
Esperamos que hayas aprendido sobre el estrés crónico y la forma de tratarlo naturalmente, así pues, si tienes inquietudes, escríbenos para que podamos ayudarte.
CONCLUSIÓN
En conclusión, el estrés crónico es un problema que afecta a millones de personas y tiene un impacto significativo en la salud física y mental.
Aunque existen muchas formas de abordar el estrés crónico, como la terapia y la medicación, la industria del CBD y otras alternativas naturales están ganando popular y. aunque es importante tener en cuenta que el CBD y otras alternativas naturales no son una solución mágica para el estrés crónico, pueden ser una parte útil del tratamiento y ayudar a reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida.
Es importante hablar con un profesional antes de utilizar cualquier enfoque alternativo y trabajar con un equipo de profesionales para encontrar la mejor solución para el estrés crónico.
Es fundamental abordar el estrés crónico para mejorar la salud y el bienestar a largo plazo.
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