CBD VS INSOMNIO. CONOCE LA RELACIÓN

El CBD es la nueva tendencia del día, y no es solo por ser una novedad, sino que está demostrando ser un poderoso suplemento con numerosas aplicaciones que ofrece múltiples beneficios, el más conocido, «CBD para dormir» y mejorar la CALIDAD del sueño.

Dormir bien es uno de los factores más importantes para alcanzar la realización personal y poder rendir al máximo día tras día. Repasemos algunos beneficios de tener un descanso de calidad:

• Aumento de la creatividad: Una mente descansada se traduce en un incremento de la capacidad imaginativa del cerebro, gracias a un óptimo funcionamiento de las neuronas, lo que aumenta la memoria y nos vuelve más creativos en consecuencia.
• Ayuda a perder peso: un buen descanso se relaciona con un equilibrado funcionamiento del proceso hormonal digestivo. Regulando la sensación de apetito y saciedad correctamente.
• Te vuelve más sano: El sistema inmune aprovecha las horas de sueño para lidiar contra las toxinas y gérmenes que se encuentra en nuestro cuerpo.
• Previene enfermedades cardíacas: La falta de sueño produce estrés lo que conlleva a un aumento en la presión arterial y frecuencia cardiaca. Un sueño controlado evita estrés y sobrecarga al corazón.
• Optimiza la recuperación muscular: Un buen descanso ayuda a nuestro a reparar las hipertrofias musculares causadas por esfuerzo físico.

USO APLICATIVO

El cannabis ha sido utilizado durante siglos para tratar el insomnio y otras dificultades para conciliar el sueño. Aunque el uso del cannabis para el tratamiento del insomnio ha sido controvertido, cada vez hay más evidencia científica de que ciertos componentes del cannabis, como el cannabidiol (CBD) y el tetrahidrocannabinol (THC), pueden tener un impacto positivo en la calidad del sueño.

En 2023, el uso del cannabis para el tratamiento del insomnio es más común y ampliamente aceptado, y hay una creciente cantidad de productos disponibles en el mercado que contienen CBD y THC para tratar el insomnio. Aunque el CBD y el THC pueden tener efectos beneficiosos en la calidad del sueño, es importante tener en cuenta que cada persona es diferente y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.

El CBD y el THC pueden interactuar con el sistema endocannabinoide del cuerpo, que juega un papel importante en la regulación del sueño y la vigilia. El CBD puede ayudar a reducir la ansiedad y la tensión muscular, lo que puede mejorar la calidad del sueño. El THC, por otro lado, puede tener un efecto sedante y ayudar a conciliar el sueño.

Si estás interesado en utilizar el cannabis para tratar el insomnio, es importante hablar con tu médico o con un profesional de la salud cualificado para obtener una recomendación y orientación adecuadas. También es importante tener en cuenta que el uso excesivo o el abuso del cannabis puede tener efectos negativos en la salud y puede empeorar el insomnio en lugar de mejorarlo.

¿Cómo actúa el CBD en nuestro sistema? ¿Ayuda el CBD a descansar?

El CBD actúa junto a los receptores, proteínas y otros componentes químicos en el cerebro para reducir la ansiedad y ayudar a establecer unos ciclos de sueño más profundos, aquellos que van más allá de la fase REM y que permiten obtener un sueño más reparador para el cuerpo humano. También, ya que el CBD ayuda a reducir el dolor crónico, puede ser útil para las personas que sufren esta enfermedad y que no pueden dormir por no poder conciliar el sueño.

Hay que tener claro que el CBD no es un anestésico ni un sedante, su aplicación no genera un efecto descontrolado. El CBD es un suplemento orgánico que el sistema Endocannabinoide humano puede asimilar de forma natural y utilizar este recurso de forma idónea.

El CBD no es una sustancia psicoactiva, por lo que no induce un subidón ni ansiedad o paranoia. Por el momento, no se conoce ningún efecto secundario adverso ni ningún riesgo de toxicidad.

Durante el día, el CBD nos activa durante las horas en las que estamos despiertos, lo cual es beneficioso para las personas padecen de somnolencia diurna como consecuencia de patrones de sueño inestables. Cuando caen los velos de la noche, el CBD nos inducirá a un sueño más profundo y relajado. Las propiedades ansiolíticas y analgésicas del CBD nos ayudarán también si nuestro insomnio está producido por el estrés, ansiedad, depresión o dolor crónico.

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